生見愛瑠の身長は？モデルでブレイク！整形疑惑？性格は良い？スタイル維持の秘訣も紹介！
生見愛瑠の公表身長は何センチ？
生見愛瑠は、スタイルの良さや美脚をSNSで称賛されるモデルだ。
ここでは、そんな生見愛瑠の身長、体重をご紹介していく。
生見愛瑠の身長は？
「avex management」エイベックス・マネジメントは、生見愛瑠の身長は公表していない。
「ウィキペディア（Wikipedia）」では、生見愛瑠の身長は165cmとなっている。
日本女性の平均身長は約158cmであるから、かなり背が高い。
10代～20代女性モデル人気ランキングTOPでは、藤田ニコルは167cm、池田美優は166cm 、中条あやみ169cm、水原希子168cm、滝沢カレン170cmである（ランク順）。
有名モデルの中では高身長というわけではないが、現在19歳であるからまだ伸びる可能性もあるだろう。
一般的に思春期が通常より1年遅れるごとに大人になった時の身長が5cm高くなると言われている。
逆に早まると5cm低くなると言われている。
生見愛瑠の体重は？
生見愛瑠の体重 は 44kg とされている。身長が165cmであることを考えると、とても軽いことがわかる。
参考に美容体重の計算をしてみる。
美容体重 ＝ (身長m) × (身長m) × 20（BMI指数が20で計算された見た目がスリムな体重）
1.65 x 1.65 x 20(BMI) = 54.45
モデル体重はコチラ。
1.65 x 1.65 x 17(BMI) = 46.28
理想のモデル体重と比較しても軽いのである。
そんな生見愛瑠であるが、スタイル維持のためにマネージャー同伴でジムに通っている。
以前のインタビューで生見愛瑠は、「そろそろ腹筋割れてきちゃうんじゃないかな～。気分は割れてます」と語っている。
生見愛瑠のスリーサイズ？ カップ数は？
生見愛瑠のスリーサイズは、自身のスタイルブック「はっぴーす」2020年4月1日発売でB74、W57、H86と公表している。
カップ数は公表していないが、推定B～Cカップである。
生見愛瑠は、これまで水着姿を披露したことがあまりない。
黒色の水着を着た生見愛瑠の珍しい画像がある。
水着になるとスタイルの良さ、小顔であることがわかる。
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生見愛瑠のダイエット法は？
生見愛瑠は、「ニコ☆プチ」の専属モデルを経て、「Popteen」の専属モデルをしていた。（2020年12月1日「Popteen」を卒業すると発表）
インスタグラムで私服姿の美脚ショットを公開している。
それを見たファンは「スタイル良すぎと」と絶賛した。
ここでは、そんな生見愛瑠のダイエットをご紹介していく。
生見愛瑠はなに食べてる？
生見愛瑠のインスタグラムではジャンクフード好きなイメージがある。
生見愛瑠がフライドポテトやハンバーガーを食べている画像が投稿されているからだ。
しかし、生見愛瑠はジャンクフードも食べるが、サラダも必ず忘れずに食べている（好きではないようだが）。
普段から脂質をさけているようで、サラダにチーズをトッピングすることさえ気にしている様子が見える。
チーズだけではなく脂質の多いものはなるべく摂らないようにしていそうなのだが。
2020年9月26日生見愛瑠は「メレンゲの気持ち」（日本テレビ系）に出演し、自身の食生活について語った。
野菜ぎらいの生見愛瑠に、料理研究家は苦心の「牛肉と卵のパワーサラダ」を作った。
生見愛瑠は「私、野菜苦手なんですけど野菜に感じないです！なんかデザート食べてる感覚」とコメントし、野菜ぎらいであることを認めた。
生見愛瑠は「メロンパン、味噌カツ、甘いもの。」が好物であることをツイートしている。
弁当を食べながらチーズケーキを食べたこともあるとか。
生見愛瑠は、そうとうの甘いもの好きである。
そんな生見愛瑠だが、ローリエプレスのインタビューに「朝ごはんはヨーグルトに酵素をかけて食べるのにハマってます」と朝食について話している。
生見愛瑠は酵素ダイエットをしているようだ。
酵素は体の中で欠かせない栄養素であり、健康的な食事を意識していることがわかる。
生見愛瑠はインタビューで「好きなものを食べたい時に我慢しないで食べる！そのかわりに、食べる量を少なくしたり、夜は食べないようにしたりして、無理なく調整しています。」としっかり答えている。
生見愛瑠もストレスフリーを実行しているモデルである。
生見愛瑠は私生活では、実は意外にしっかりと食事を管理しているのかもしれない。
生見愛瑠のジムはどこ？
生見愛瑠がジムに通っていることはすでにご紹介した。
生見愛瑠は、自身で決めたことでも1人で続けるのが苦手な性格らしい。
マネージャーを巻き込んでトレーニングジムに通い続けている。
しかし、ジム名などは公表していない。
生見愛瑠は「本当に、運動しないで有名だったじゃないですか。結構、本格的に鍛え始めたんですよ」と言っている。
生見愛瑠のジムでのトレーニングメニューは、どんなメニューだろうか。
生見愛瑠は「週一でジムに通って、筋トレやランニングなど、トレーナーさんの指示に従って全身トレーニングしています。30回×3セットの腹筋をヒィヒィ言いながら行っているんですよ(笑)。家の中でも歩くときはずっとつま先立ちをするなど、結構ストイックにがんばっています。」と話している。
ミランダカーは、日本でもCMなどで有名な元ヴィクシーモデルである。そのヴィクシーモデル時代の筋トレメニューがこれだ。
バックランジショルダープレス 10回 3セット
サイドランジサイドレイズ 10回 3セット
バイク 最低でも20分以上
ヴィクシーモデルのワークアウトとしては軽い方である。
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生見愛瑠の美容法は？
生見愛瑠は自分のスキンケアなどをインスタグラムに投稿している。
ここでは、そんな生見愛瑠の美容法についてご紹介する。
生見愛瑠の美容は風呂上りに2時間！？
2021年4月14日放送「今夜くらべてみました」で入浴について話した。
生見愛瑠は「1時間無心で半身浴をしている」と話している。
半身浴は全身浴ほど水圧がかからない分、身体への負荷が少ないのがメリットである。
また、むくみなどをとる効果る。
「半身浴は、風呂の入浴法の一つである。 38度から39度の湯にみぞおちから下の半身だけを湯船につける。30分以上が望ましい。空調が整っていない場合、上半身が冷えるため、上着やタオルを羽織って入浴するとよい。ただし、湯に濡らしてしまうと体の熱を奪ってしまうため、乾いた状態で羽織る。」（ウィキペディアより引用）
生見愛瑠は同番組で「お風呂も大事なんですが、その後のケアが大事で好きなので、お風呂あがって」とスキンケア、ヘアケアに2時間ほどかけていることを話した。
全身ローション、パック、数段階に分けたヘアブラッシング、ヘアオイルなどについて話している。
生見愛瑠はインスタグラムでも「乾燥肌なのでこれでもかってほどにたっぷり保湿しますいぇい」とコメントしている。
生見愛瑠は美脚の持ち主としても有名である。
生見愛瑠は、ローリエプレスのインタビューで「お風呂上がりにストレッチをして、リンパマッサージしてむくみ取るために壁に足を立てかけ、メディキュットはく。というのを習慣にしてます！」と話している。
さらにローリエプレスのインタビューで「あとは食べすぎてるな最近……と思ったらフラフープダイエットをしてます！ 」とコメントしている。
生見愛瑠は、このように食べすぎ対策も用意してる。
生見愛瑠の美脚は、一流を目指している若いモデルのワークアウトの結晶である。
トリートメント代月15万！？
生見愛瑠は、美髪である。
生見愛瑠はインタビューで「髪は本当に命をかけています」と答えている。
生見愛瑠の行きつけの美容院は、原宿にある「Lewin I’ll（レウィン アイル）」である。
生見愛瑠は、この美容院でトリートメントをしている。
プレミアム美髪整形（シャンプーブロー代込みで18,700円）を月に8回で、149,600円だ。
9種類の薬剤を使用して、お客の髪質にあわせて施術する。
ちなみに、「Lewin I’ll」は男性のお客様は紹介者のみである。
まとめ
今回は生見愛瑠の身長、ダイエット、美容法について調査した。
生見愛瑠の公表身長は何センチ？ダイエット法は？美容法は？
生見愛瑠は身長を公表していない。身長は165cmである。(Wikipedia)
生見愛瑠は意外としっかり食事を管理しダイエットしている。しかもストレスフリーだ。
生見愛瑠の美容は風呂上りに2時間。
今回は生見愛瑠の身長、ダイエット、美容法のさまざまな情報をご紹介した。